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超越压力 幸福生活——我司开展压力与情绪管理专题讲座
发布时间:2023-03-24  来源:志成股份  浏览次数:1292次

为进一步加强人文关怀,帮助职工提升情绪与压力管理能力,引导大家科学地进行心理调节,缓解心理压力,学会自我管理方法。2月中旬,蜀经开社会事务处组织了专题讲座入园、入企服务,我司作为园区试点企业,特安排安徽心港心理服务有限公司创始人、国家二级心理咨询师万娇燕老师,来我司开展心理健康专题讲座——《压力与情绪管理》,公司30余名员工一起聆听了讲座。

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现场,万娇燕老师就压力的本质、了解压力对个体身心和工作效能所产生的影响、认识自身情绪的来源和应对情绪的模式,如何健康应对情绪、重视和保护消极情绪、学会提升积极情绪的训练办法、建立长期和正确的减压策略为等方面进行了具体讲解。

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万老师精彩的讲授,让大家深刻认识到消除压力建立健康心态的重要性,帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力,以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中,推动企业和谐、稳定、健康发展。

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